WELCOME TO MY BLOG

Semoga bermanfaat bag yang membaca ya??
# www.ilham-pramuka.blogspot.com #

Rabu, 02 November 2011

Permainan Bola Basket


PERMAINAN BOLA BASKET
Bola basket berasal dari Amerika Serikat. Permainan ini diciptakan oleh James A. Naismith pada tahun 1891. Ternyata, permainan bola basket berkembang pesat ke seluruh dunia. Pada tahun 1924, bola basket didemonstrasikan pada Olimpiade di Paris. Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beny, direktur sekolah olahraga di Jenewa, diadakanlah konferensi bola basket. Dalam konferensi tersebut terbentuklah suatu organisasi internasional bola basket yang dinamai Feederation Internationale De Basketball Amateur (FIBA). Pada tahun 1953, Perbasi diterima menjadi anggota FIBA.
Bola basket merupakan olahraga beregu. Diperlukan kerjasama & kekompakan antar pemain agar dapat memenangkan pertandingan.
Di bawah ini akan ada tekhnik – tekhnik dasar bola basket. Selamat membaca!!!!
A.    Tekhnik Dasar

1.      Passing
Passing atau operan merupakan jantung dari permainan bola basket. Permainan dimainkan dengan baik dibangun dari operan yang akurat dan tepat. Pada umumnya, passing dilakukan dengan cepat dan keras, tetapi tidak liar sehingga bola masih bisa dijangkau teman yang menerimanya
Passing bergantung pada kedudukan teman, situasi, timing, dan taktik yang dilakukan, maka passing digolongkan menjadi empat yaitu :
a.      Chest pass (operan dada)
b.      Bounce pass (operan pantul)
c.       Overhead pass (operan dari atas kepala)
d.      Baseball pass (operan samping)
                                                  
                                               
chest pass.JPG                 baseball pass.JPG
Gambar Chest pass oleh artikelpenjas.blogspot.com                               Gambar Baseball pass oleh rismancikgu.blogspot.com

boucepass.JPG                                overheadpass.jpg
Gambar Bounce pass oleh rismancikgu.blogspott.com                            Gambar Overhead pass oleh basketmipa.blogspot.com



                                                    
2.      Jump Shot (menembak sambil melompat)
Jenis tembakan ini cukup sulit dilakukan, karena merupakan gerakan yang kompleks. Gerakan terdiri dari unsure loncatan, kekuatan tembakan, dan ketepatan saat bola di tembakkan.
Teknik jump shot ada dua, yaitu :
a.      Teknik jump shoot dengan satu tangan
b.      Teknik jump shoot dengan dua tangan.

3.      Lay Up Shoot (Tembakan Melayang)
Tembakan ini lebih kompleks dan sulit disbanding dengan jump shoot. Gerakannya terdiri atas lari, loncat, langkah, lompat, dan menembak.

lay up shoot.jpg
Gambar lay up shoot oleh toom.cc


4.      Dribbling (Menggiring Bola)
Menggiring bola adalah  salah satu teknik yang diperbolehkan untuk membawa bola ke segala arah . Cara menggiring bola adalah dengan satu tangan yaitu tangan kiri/kanan. Kegunaannya untuk mencari peluang serangan.
Adapun bentuk menggiring bola, antara lain :
a.      menggiring bola tinggi (untuk kecepatan)
b.      menggirng bola rendah (untuk menguasai bola)
c.       menggiring bola secara campuran menurut kebutuhan

B.      PERATURAN PERMAINAN

1.      Lapangan
Berbentuk segiempat dengan panjang 28 meter dan lebar 15 meter. Lapangan tersebut memiliki bagian, antara lain sebagai berikut :


lapangan bola basket.jpg
Gambar lapangan bola basket oleh fatonipgsd071644221.wordpress.com

a.      Garis batas (boundary line) berjarak 2 m dari rintangan di sekeliling lapangan.
b.      Lingkaran tengah (center circle) dengan jari – jari 1, 80 m dan berada di tengah – tengah lapangan
c.       Garis tengah lapangan depan dan belakang sejajar dengan garis akhir yang menghubungkan kedua titik garis samping.
d.      Daerah tembak bernilai tiga angaka (three point field goal). Daerah ini berbentuk setengah lingkaran dengan jari – jari 6, 25 m dan titik pusatnya berada di bawah keranjang.
e.      Daerah terlarang (restricted area) adalah bagian lapangan yang dibatasi oleh garis akhir, garis tembakan bebas, dan dua garis lurus yang ditarik dari kedua ujung garis akhir.
f.        Daerah tembakan bebas dan garis akhir (three throw line) adalah daerah yang dibuat di tengah lapangan dan berbentuk lingkaran dengan jari – jari 1,80 m dan titik tembakan terletak di titik tengah garis tembak

2.      Jumlah Pemain
Satu regu dalam permainan bola basket beranggotakan tidak lebih dari 10 orang ( termasuk 5 orang pengganti/cadangan) dan seorang diantaranya sebagai kapten.

3.      Lama Permainan
Permainan bola basket dimainkan empat babak, yaitu 4 x 10 menit.

4.      Nilai
a.      Nilai satu diberikan untuk regu yang memasukkan bola dari tembakan hukuman.
b.      Nilai dua diberikan untuk regu yang memasukkan bola bukan dari hukuman.
c.       Nilai tiga diberikan untuk regu yang memasukkan bola dari daerah tiga angka (three point field goal)

5.      Bola Lambung (Jump Ball)
Jump ball adalah bola dilambungkan olehh wasit ke udara di antara dua pemain yang berlawanan.
Jump ball dapat dilakukan apabila :
a.      Permulaan permainan dan sesudah istirahat.
b.      Jika dua orang pemain yang berlawanan memegang bola secara bersamaan.

Yah,, hanya ini yang bisa yang sampaikan, semoga bermanfaat bagi kita semua
AMIIINN!!!!   

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar